다시 운동을 시작하니

식욕과 성욕이 자연스레 더 올라옵니다.

식욕은 과자 아이스크림 술 보다는 단백질(회, 고기 위주) 등의 건강식이 많이 땡기고,

성욕은 야동이나 자극적이고 짜릿한 것들보다는 그냥 가볍게 1발 발사하고 싶은 건전한 느낌이 더 드네요.

뭔가 몸이 올라오고 기운이 넘쳐나고 상당히 건강해지는게 느껴집니다. ㅎㅎ

여러분들도 후기 글도 쓰고 읽고 즐거운 유흥 하는것도 좋지만, 뭔가 건강 챙기시면서 유흥 롱런하시길 간절히 바래봅니다. ㅎㅎ

저도 운동 시작한지 얼마 안 되었는데 슬슬 몸이 올라오는게 느껴집니다. 5키로정도 매일 런닝하려고 노력중인데 아직은 체력이 되지 않아 뛰다가 걷다가 하는데 그래도 체력이 올라오는게 느껴집다. 금연만 하면 딱인데 말이죠.

맞습니다. 운동 열심히 해야해요. 처음에 힘들어도 점차 체력이 쌓이면 무시 못하죠. 운동할때랑 안할때랑 발기지속시간 및 강직도가 다르더라구요. 저도 얼른 운동 다시 시작해야 하는데..ㅜ 한참 운동할때 좋았거든요ㅎ

역시 운동해야지 몸과 마음과 성욕이 즐거운거군요 저도 운동하러 자주자주 나가야겟어요

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50대 부터는 런닝 보다 웨이트하시는게 더 좋다고 말씀을 드리는게 나이 먹으면 근육이 빠진다고 그래서 나이 먹을 수록 웨이트는 반드시 필요하다 라고 합니다

업무때문에 바빠서 운동을 잘 못 했었는데 체력이 줄어드는게 보입니다.. 항상 운동은꾸준히 해줘야 하는 것 같습니다

오 멋지시네요~ 나중에 좀 적응되시면, 평일 5~10K 하시고 주말에 한 번 17~23K 2시간 이상 뛰어 보십셔 엄청 만족스러우실 거에요. 저는 평일 9~12K 정도 뛰고, 주말에는 뛸때는 20~35K 정도 뜁니다.

저는 아침에 런닝시작하고나서부터 진짜 성욕이 폭팔하더라구요 ㅋㅋ 발기력도 짱짱해지고 아침에 일어나서 한발빼고 런닝나가네요

운동을 하면 확실히 삶의 질이 올라가는거 같아요. 피곤하다고 운동 안하면 피곤이 더 안풀리더라고요. 저도 운동을 꾸준히 해줘야 하는데 생각처럼 잘 안되긴 하네요.

아 저도 식단은 한지 석달 정도 됐는데 운동을 시작할 엄두가 안나네요 일하다 보니 아픈곳 투성이고 또 조금 무리했다가 내일 일에 지장이 있을가봐 망설이고 있습니다 첫발만 잘 때면 쭉 할것 같은데 이제 더 미룰 날도 없는데 말입니다

몸이 약해지셨을 거에요. 제가 감히 나이는 모르지만 30대 중반 이상이시라면 몸에서 티는 안나지만 몸이 약해져 있어요. 그래서 일하다 보니 아픈것도 있구요. 제가 터널증후군 없앨려고 로지텍 마우스, 키보드 샀는데 그거보다 운동이.. 답이였다...ㅠ

맞아요 맞아요. 그리고 운동하면 고기와 회가 더 땡기고 과자와 라면은 덜 땡기더라구요.ㅎㅎ 건강하게 되는거 같습니다~

운동을 다시해야하는데 작년에 빡세게 할때 너무힘들었어서 다시시작한다는 게 엄두가안나네요