허리 담 걸렸을때 ㅜ

허리 담 걸렸을때 어떻게 해야하는지 고민이네요

얼마전에 무거운거 들다가 살짝 불안한데라고 생각했는데.. 결국 ㅜㅜ

우선 허리 담 걸렸을때 가장 해주기 쉬운 파스 붙였는데 아직 애매해가지고요..

허리 담 걸렸을때 마사지도 해주면 좋다고 하긴하는데

제가 하는 것 이외에도 허리 담 걸렸을때 해주면

좋은것들 있으면 조언 부탁드리겠습니다

시간되면 병원에 가셔서 가벼운 물리치료와 근육이완제 처방받든지 아니면 한의원가서 침맞고 물리치료요 시간이 없으면 물을 평소보다 조금 더 마시고 담걸린 부위를 따뜻하게 하는게 도움이 됩니다

병원가서 치료를 받는 것이 좋습니다. 전문가의 손길을 빌리는 것이 가장 빠른 길이죠.

소염, 진통제랑 근이완제 약국가서 사서 드시거나 병원 다녀오세요. 은근히 오래 갑니다.

정형외과로 얼른가세요 그게 최고에요 요즘은 근이완제랑 주사놔주는곳도 재법 있어서 그거 맞고하면 금방 풀려요

일단 염증완화를 위해 냉찜질 꾸준히 하시면서 약국에서 소염제와 근육 이완제 사서 복용하세요

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담은 파스나 찜질 소용 없고 근육이완제를 빨리 복용하는게 제일 좋습니다.