진짜 도파민 중독인가?

요즘 뭐에 대한 구체적 목표와 그에 대한 동기부여가 없으면

너무 처지게 됩니다. 사람인데 마치 자동차처럼 시동 버튼이

눌려야 움직이는 것 같아요ㅜㅜ. 그래서 제가 너무 도파민 중독인 건가

하는 생각이 자꾸 드네요. 그래서 일단 단기적으로나마 무력감을

없애려고 스펙 쌓을 겸 엑셀 만지작거리면서 컴활 공부하고 있습니다.

이 무력감 거의 1달 째 더 되가는 것 같은데 심하네요..

형님들은 그럴 때 어떻게 해소? 해결하시나요?

등산빡세게 해보세요. 도파민 중독 해소됨요..

등산이나 러닝이 최고일꺼에요 저는 처음에 자전거로 극복했고 요즘은 러닝해요 우울증약 3년 먹었는데 자전거 타고 끊었어요 남과 경쟁하지 않고 최대한 무리안하고 오래 타보세요 최대한 느린속도로요 빨리할려고 하면 지치고 하기 싫어져요

요즘을 살아가는 대부분이 느끼는 감정일 듯

일