케이에이치 캠프(국산)꺼 저먼프로트 9000 WPI 먹습니다 무맛인데 못먹는 분들은 신타 달달한거 드셔도 되고 아니면 유튜브에 "날자파리" 치면 몸에 안좋은거 없는 보충제 추천하는 영상 있습니다 아무래도 몸에 안좋은거 들어간 보충제, 크레아틴 까는 유튜버다 보니 유명한 대기업 보충제 대부분 까기는 한데 몸에 들어가는 거니 맛없어도 추천해주는 거 드시는걸 추천드립니다~ㅎㅎ
어릴 때에는 닭가슴살 삶고, 보충제는 프로틴, 아미노산, 크레아틴, 글루타민 등 챙겨먹었지만, 나이드니깐 모든게 귀찮아져서, 지금은 간간히 운동하면 BCAA만 타먹고, 밥먹을때 간편 닭가슴살100g이나 쿠팡에서 구매한 구운 계란 같이 먹고, 프로틴 음료도 가끔 먹고 있습니다. 귀차니즘이 엥겔지수를 엄청 올려놨네요
