혈당스파이크

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방금도 퇴근해서 밥먹었는데 잠이 쏟아집니다. 식곤증이 최근 특히 심해졌네요. 


 


점심에는 먹은담 산책이라도 다니는데 밤에 춥다고 밥먹고 집에 있으니까 정신을 못차립니다.  


 


혈당스파이크가 확 오는건지허허....


 


여러분들은 식곤증을 이겨내는 각자의 방법 있습니까? 


지금자면 내일 출근하기 힘들텐데요...


 

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댓글 5

로크네님의 댓글

저는..주말에는 그냥 잡니다..ㅋㅋ 평일에 못 자는거 주말에라도 자야지요.. 물론 그럼 주말 순삭 ㅠㅠ 아침먹고 잠 점심먹고 잠 저녁먹고 잠

메탈릭님의 댓글

혈당 스파이크 줄이는 방법이야 뭐 음식조젋을 잘해야하는데 말처럼 쉽지 않습니닫 대신에 식사시간을 늘려보세요 천천히 오래 씹으면 포만감때문에 더 적게 먹을수 있습니다