![██✨ 강남 쩜오 ✨██ 진대표 ██ [술집]](https://oprun03.com/data/file/main/a27072166cb0622c3a70e4f0c316849e_s6ZPViX2_44379b7675d4a47935a6e148b1d3b8761013d2f9.gif)
운동은 역시
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자기한테 맞는걸 하는게 제일인거 같습니다
이전에 2분할에서 무분할 운동으로 루틴을 바꿨는데 바벨 스쿼트를 하다가 허리가 맛이 가서 2주간 불편함을 느껴서 운동도 똑바로 못해 이번에 바벨 스쿼트가 아니라 스플릿으로 바꿔서 운동했는데 바벨보다 더 자극이 강하게 오고 생각보다 잘맞아서 선방친거 같네요
괜히 3대운동이라고 어거지로 하는것보다는 자신에게 맞는 운동을 하는게 제일인거 같습니다
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