다들 운동하시나요?

계속 놀다가 이제 운동시작했는데 안하다가 해서 그런지 온몸이 너무 쑤시네요 ㅠㅠ

달릴때도 체력이 딸리는게 느껴져서 시작했는데 역시 쉽지 않네요

꾸준히 운동하시는 분들 진짜 존경합니다..

근육통은 근육통으로 푸세요 다만, 무리해서 하지 마시고 첨엔 저중량으로 고반복하신다 생각하고 가볍게 시작하세요 하루이틀하고 그만할께 아니니까 장기적으로 오래한다 생각하시고 하루하루 하시다보면 언젠간 안하는날이 오히려 찌푸둥하실거예요 화이팅하세요!!

매일 운동합니다 유흥을 즐겁게 즐기려면 체력이 있어야하더라구요ㅎㅎ

매일하는게 쉽지않죠..

하체운동을 해야 달릴때 만족감도 같이 올라가더군요 매일은 못해도 주 3번은 가려합니다

저는 주4회 4km 걷기와 점심시간 스쿼트정도합니다

날이 더워서 잠시 쉬구 있네요

저도 운동 등록하러 알아보고 있는데 감사합니다

헬스가 기본이고, +@는 여력이 되신다면 ㅎㅎ

살이 잘 찌는 타입이라 살기위해 운동 중... 런닝이던 헬스던 살아가시면서 하나쯤은 꼭 하시는 거 추천드려요.

그러게요.. 요즘 배나오고 움직이기도 힘들고 몸에 힘도없고.. 운동을 해야하는데 하면서도 정작 실천이 어렵네요

꾸준한 달림을 위해 열심히 운동 중입니다 체력은 좋아지는듯한데 살은 안빠지네요 ㅠㅠ

저도 운동을 시간없다는 핑계로 잘 안했는데 지금도 못하겠어요 시간이 없어서 그러다보니 돼지가 되어갑니다.. 또르르

저는 살면서 운동 안했던 시기가 없습니자 결국 꾸준함이네요 ㅋㅋ 운동해서 손해볼 거 없으니 킵고잉 하시길!