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금연 성공하신분 계신가여

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군대가서 연초 하루에 5개비~10개비 정도 피는거 전역해서 한 2년정도 끊었었습니다.


 


취업하고 스트레스 받을때 가끔 전자담배로 1갑만 피고 한 1년 끊었다가 하는 정도로 흡연자로써 살고 있습니다..


 


물론 계속 피는것 보단 낫다고 생각하긴 하는데 


 


금연하신 분들 스트레스 많이 받을 때 어떻게 극복 하셨나여

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댓글 28

제임스스님의 댓글

건강으로 확 와닿지 않으면 끊기 힘들긴 하죠 주변 사람들 보면 금전적 압박으로 끊는 사람도 있고요 취미생활을 가져보는것도 좋을것같네요

사랑으로님의 댓글

끊은 지 19년 차.. 두 번 금연 시도 실패 후 세 번째 만에 성공.. 별의별 시도.. 젤 힘든 게 집에서 아내와 말다툼 후.. 비현실적일지 모르나 "그렇게 피우고 또 피고 싶나..?" 못 끊는 이유 중 또 하나는 몸이 현재 버텨주고 있기 때문.. 어지간히 피우다 보면 어느 시점에서 몸이 힘든 시점이 올 겁니다.. 그럼 이 주문을 함 실천해보시기를..^^

똑바로살자님의 댓글

저는 20년쯤 하루 두갑씩 피던 담배 10년전쯤 단번에 끊었어요 그때 당시 디스를 피웠었는데 한갑에 2000원이었었죠 그런데 어느날 갑자기 박근혜가 국민건강 어쩌고 저쩌고 하면서 2000원짜리 담배를 하루아침에 4000원으로 두배 올리더군요..열받고 드럽고 세금내기 싫어서 끊었어요 그 후로 담배 손에 쥐어 본적도 없네요.. 요즘도 디스 담배 나오나요? 요즘 담배 한갑에 얼만지도 궁금하네요..군대에서 솔 담배 지급 받아 담배 배웠었는데..

날아라소나타님의 댓글

금연 8년차... 3번만에 성공..... 보건소 상담받고....잠많이 자고 물많이 마시고 박하사탕 많이 먹었습니다... 금연하니 아침이 싱쾌하네요^^;;; 다른건모르겠어요 ㅎㅎㅎ

나손님의 댓글

23년차 금연 중입니다. 양치 할때 혀바닥 자주 딱으시고 가글 챙겨서 수시로 사용하세요. 여기까지는 입에서 담배가 땡길때 하는 방법이구요. 몸에서 담배가 땡기면.. 그냥 참으셔야 합니다.

핵정은님의 댓글

한갑씩 15년 피다가 끊은지 2년됐는데 술마실때만 조금 생각나네요. 궐련형전담피다가 액상형 피고나면 아예 금연하는게 쉬워지더라구요

껀이다님의 댓글

저는 있던거 딱 피고 그날부터 한동안 담배파는 곳을 안갔습니다 다행히 직장에서도 대부분 금연자여서 자연스럽게 끈은지 2년 좀 넘었네요 근데 가장 큰 이유는 담배필때 기침이 심해서 이담배 저담배 다 똑 같아서 끈었네요 스트레스 받을때는 뮈 그냥 그런가보다 스트레스도 안좋은데 담배는 참자였죠 ㅎ 금연 꼭 성공하세요

한번더여님의 댓글

저는 갑자기 담배 냄새가 역한게 느껴져서 끊게 되었고, 힘들거나 담배가 땡길 때도 그 역한 냄새가 생각나서 안 피게 되었는데 꼭 금연 성공하시길 빌게요!

로드호그킹님의 댓글

금연 실패? 아닙니다. 연습입니다. 완벽히 끊기 위한 연습입니다. 포기 하지 마시고 계속 도전하세요. 언젠간 반드시 끊을수 있을겁니다.
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