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나이들며 느끼는게많네요 특히 자기관리!!

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나이가 들수록 몸은 예전같지않고  


계속  뼈저리게 느끼는것은  건강  자기관리네요


이것은 돈이 많다고 해결되는것도 아니고


본인이 노력해야되는거라..


담배끊고 살이좀쪘는데 ..


스웨에서  타율이 확줄었네요


무엇보다  여행이나  놀러가서 남는건 사진이라고


단체샷 찍으면 내 모습이 저래?


이럴때가많죠 ㅎㅎ


웹툰 마흔즈음에 보면 극공감갑니다 ㅋㅋㅋ


관리가 필요해보이는데 운동 넘 귀차나요 ㅠㅠ

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댓글 29

걍다음님의 댓글

공감합니다. 나이가 들면서 무기력해지고 마음먹고 운동을 하려해도 체력이 딸리는걸 느낍니다. 그래도 건강을 위해 운동을 해야하는데 귀찮음ㅋ

티모수님의 댓글

저도 나이 30먹고 부터 꾸준히 운동했죠 나이들수록 더 철저히 해야하는것 같아요 점점 나태해지니까 멘탈도 관리해야 하구요

대구노동자님의 댓글

나이 먹으면 몸 망가지는게 한순간이라... ㅠ.ㅠ 저는 최소한의 운동도 안하면 훅가겠다 싶어서 유산소만이라도 거르지 않고 합니다.

계리이주민님의 댓글

종국엔 진짜 남이 날 보는 모습보다는 내가 살려고 운동하게 되더군요..살이찌니 무릎도 아파오고 잔병치레도 많이하고 실시간으로 몸이 안좋아지는걸 느끼니 운동하게되네요. 젊고싶습니다 ㅋㅋ 나이가 깡패라고 젊을땐 운동안해도 다 괜찮았는데..ㅠ

리하이당님의 댓글

공감합니다.. 기초대사량이 줄면서 먹는거 대비 살은 찌고 살이 찌니 체력이 떨어지고 간(지방간)수치가 올라가고 운동은 해야 하는데 귀차니즘이... 대신 섹/스 할때 최선을 다해 합니다 ㅋㅋ 유산소 운동한다고 생각하고 땀이 후두둑 떨어지게끔요 ㅎㅎ

코코니님의 댓글

저도 40중반을 향해가고 있는데 정말 운동 추천드립니다. 운동하니 야한 생각고 잘나고 ㅋㅋ 발기도 잘되고!! 최고네요 ㅎㅎ

오하니님의 댓글

일단 담배 술 하는 사람으로써 운동 끊고도 잘 안 다니는 실정입니다. 저녁 약속도 많고 우선 저녁 먹고나선 몸이 무기력해져서 몸이 축 쳐지네요. 세월은 무시 못하다는걸 뼈저리게 느낍니다. 한살 한살 나이 먹을수록 본인 몸 관리에 진짜 신경써야 합니다.
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