운동 습관화
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한달전부터 정자세로 누우면 등쪽 중앙의 왼쪽에 돌이 있는것처럼 통증이 심했습니다 병원가볼까하다가 등산을해보자 해서 매일 동네 뒷산 오르니 몸도 가벼워지고 통증도사라지더라구요 더 좋은건 3주정도 열심히하고 영어학원하는 친구가 아는 원어민2명이랑 술을마셨는데 한분과 분위기좋아서 원나잇까지하게됫는데 제가 조루라 좀 꺼려하거든요 근데 ㄷㄷ 운동덕분인지 꽤 오래했습니다 뭔가 다리에 힘이 충만한 느낌 형님들도 등산하세요 효과오집니다
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