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다들 만성피로 어떻게 푸시나요?

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이놈에  피로는 약을 먹고 또 푹자도  피로가 가시질 않네요


유툽 보면 이거해라 저거해라 하는데  만성피로로 하기쉽지 않네요

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댓글 17

소와님의 댓글

만성 피로는 그냥 달고 사는거 같아요.. 조금 무리하면 또 오고 쉬어도 잘 낫지도 않고... 링거 맞고 푹 쉬면 괜찮아 지긴 했는데 완전한 해결책은 없는거 같아요.

사나이123님의 댓글

거의 풀도핑을 하고 삽니다.. 잠을 충분히 자고.. (겁나 피곤하면 8-9시간 생각 하세요.) 멀티비타민+아로나민골드+오메가3 등.. 홍삼 스틱도 하나 먹습니다.. 이래야 그나마 좀 나은 느낌 인 거 같아서요.. 중간에 하루 쉬는 게 이보다 훨씬 더 좋은 효과지만.. 그럴 순 없는 게 현실이니까요

은아야님의 댓글

쏜리서치 멀티비타민 .메가비 제트 추천드려요 종합비타민. 그리고 체력을 베터리로표현하면 어릴때 100%라하면 나이들면서 베터리가 맛이가면서 충전을아무리해도 90 80 70이러케 용량이줄어든데요 운동해서 베터리 용량을 늘려야 충전할수있는양이늘어난데요 화이팅

안녕하요님의 댓글

만성피로 느낄때는 낮잠 자셔야해요 잠 자는게 충분하지 못하니까 밤에 자는걸로도 만족을 못하는거에요 근육통 있으시면 찐 마사지하신데로 가셔서 근육결따라 괄사로 풀어보세요

안씨에님의 댓글

홍삼이나 비타민제같은 영양제 도핑하면 며칠정도 나아지는것 같더라구요 추천많이받는 영양제같은거 찾아서 한번 먹어보심을 추천합니다 ㅋㅋ

사허가로등님의 댓글

제 생각에 제일 좋은 건 3끼 잘 챙겨먹고 규칙적인 생활 습관과 충분한 수면이 중요한 거 같아요. 그리고 알람을 여러개 하는 습관도 만성 피로를 만든다고 하네요.

메탈릭님의 댓글

만성피로의 해결책은 질좋은 수면입니다 적당한 배부름과 장시간 수면이면 없어지긴 합니다만 사람마다 다 자기만의 해결책이 좀 다를듯하네요

난다요다님의 댓글

피로가 오래 누적되면, 시간이 나서 쉬어도 피로가 안 풀리더라고요. 윗분들 말처럼 기회 되는 대로 잠 많이 확보하고, 멍 때리기, 운동 섞어줘야 할 것 같네요.

현이낼름님의 댓글

만성피로는 어쩔수 없어요 제일 좋은건 맛난거먹구 스트레스없이 푹쉬는건데 그럴수 없으니 약이나 링겔로 한방씩 맞으며 중화해야죠 이놈의 가장의 삶이란 휴

거북이와거북거북님의 댓글

ㅠㅠ저도 만성피로라 너무 힘드네요 자도자도 피곤하고 영양제도 이것저것 종합비타민 오메가 유산균 프로폴리스 블랙마카 아르기닌 칼슘마그네슘 커큐민 등 많이 챙겨먹고 잠도 일부로 루나팜 수면제 먹으면서 억지로 일찍 자는데도 피로가 사라지지가 않네요…
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