오늘 운동

오늘의 운덩은

가슴운동 했습니다

벤치프레스40키로80개 했습니다

쮸쮸가 많이 아파서 스톱..

중량보다 횟수로 하시는군요~전 중량 늘릴려고 노력중인데 자기관리 화이팅입니다!

운동을 좀 해야지 하는 맘은 있는데 맨날 작심 3일로 끝나네요. 이제는 정말 운동 좀 해야 하는 나이인데 덥다고 , 춥다고, 비온다고, 눈온다고, 회식이라고, 귀찮다고, 별의 별 핑계를 다 대고 있네요. 부럽습니다.

부럽습니다. 사고 휴유증으로 걸음이 아직도 불편하네요. 뛰고 싶은데 걸울수 있는데 만족하고 하루에 만보이상 걷고 있습니다.

상체 운동 하시는분들 부럽습니다. 이쁜 몸 만드셔서 멋진바프 기원합니다. 화이팅.