오랜만에 러닝뛰었네요

한 동안 날이 너무더워서 야외러닝을 안하다가

어제부터 다시 시작했는데 간만에 뛰니까 힘들긴 하지만 기분은 좋네요

땀 흘리고 찬물로 샤워하니 최고네요

다들 건강 챙깁시다!

많이 덥던데..대단하시네요. 주말에도 이렇게 부지런히시다니!! ㅠㅜ 전 방구석에 처박혀있었는데 반성합니다. 오늘부터 스트레칭이라도......

저도 다시 시작해야할텐데요 이게 습도가 높으니 그냥 더 처지네요 땀 쫙 빼고 찬물로 샤워하는 그 느낌 쵝오죠 힘들지만 기분은 좋은거 느끼고싶네요ㅎ

저도 이제 슬슬 런닝을 할때가 된것 같네요.. 살이 너무 찌니까... 몸이 무거워지고 건강에도 문제가 있는듯합니다.. 운동 열심히 합시다.

저도 가끔씩 뛰곤하는데 확실히 뛰는날은 개운하기도하고 심적으로도 여유가 생기는 것 같아요 ㅋㅋ 이제 저녁에 날도 조금씩 선선해지긴 하던데 뛰기좋을것같네요

저도 러닝을 뛰어야 겠다 하고 뛰었는데 저는 왜 정강이가 그렇게 아플까요

저도 런닝 하고싶은데 밖으로 나가는게 정말 말처럼 쉬운게 아니네요.ㅠ 밤토리요님 글 보고 오늘부터 저도 다시 시작해 보겠습니다.

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달리시는분들 보면 대단합니다. 저는 좀만 뛰어도 헉헉대는데..

이 더운날에 달리시다니.. 열사병 조심하셔요. 저는 천천히 걷기만 햐도 땀이 줄줄 나는데~

해야지해야지 하면서 안해집니다 ㅜㅜㅜ 의지가 대단하십니다

저도 런닝 합니다. 10km .. 하체엔 런닝만한 좋은 운동은 없는듯

러닝이 진짜 좋은 운동같아요 화이팅입니다!

러닝은 참 좋은 운동 같아요 근데 힘들어서 잘 안하게 되네요ㅠ

저도 10km런닝하는데... 런닝만한게 없습니다.

런닝이랑 실내 사이클이랑 어떻게 좋나요?