저녁에 야식

형님들 다들 배달자주시켜먹나요?

저는 저녁이나 아심한밤에 야식을 매번먹는데 이걸 끊을수가없습니다 ㅠㅠ

지출도 많이나가는거 같고.. 잘안먹는 방법이있을까요 ?

저도 야식을 끊을수 없는데.. 동병상련 이네요.. 건강 생각하셔서 의지적으로 끊으세요.. 드셔야 한다면..최대한 건강식으로..드세요..

없어요.. 얼릉 주무세요

그래서 저녁을 배달로 먹어버립니다 ㅎㅎㅎ

끊으셔야해요.... 예전에는 자주 먹었는데 다이어트한다고 끊었네요. 야식도 습관이라 정신력 의지력으로 이겨내셔야해요.

야식 안먹으니 속이 편합니다 야식먹고 몇시간 지난후에 잠들어도 속이 더부룩했는데 안먹고 자니 더부룩함이 사라지네요 장 건강에도 좋구요 덜피곤하고요 아침을 챙겨먹으니 하루의 시작도 든든해 집니다

일찍 자고 일찍 일어나는 생활 패턴을 만들어 보시는 건 어떨까요?

저는 오히려 운동을 하면 운동을 한게 아까워서 안 먹게 되더라구요 ㅋㅋ

일찍주무시는게 최고일것같아요 야식은 돈도 돈인데.. 건강을 너무 해칩니다. ㅠㅠ

나이가드니 배고파서 뭐 먹음 소화가 잘안되네요 ㅎㅎㅎ드실수있을때 맛있는거 많이드세요 ^^ 물론 건강생각해서 운동도하시구요~

운동하면 식욕 떨어지더라구요 조금씩해보세요 ㅎㅎ

닭가슴살 같은 저지방 음식을 드시는게 어떨지요?

끊기 쉽지않죠...그래도 먹어야한다면 건강식으로 드셔야합니다..ㅠ

우유 한 잔 마시거나 방울토마토 먹거나합니다.

저는 끊었습니다... 배달플랫폼 말이 많더라구요.. 물론 밖에서 고생하시는 라이더님들은 존경합니다. 자영업자랑 라이더들에게 단가 칼질 및 수수료 뺐는거빼고 배달 음식 싹 끊었어요

일찍 주무시는게 방법인데....야식 드리면 맨손 운동 30분이라도 하시길요. 땅끄부부 같은 운동영상 보면서요ㅎ

ㅋㅋㅋ 야식 맛있죠 ㅋㅋ 햄버거 먹고 누웠네요 ㅋㅋ 윗분 말대로 일찍 주무세요 ㅋ 그게 답입니다

양치하고 일찍 자는게 최곱니다